Categoria: Fitness e costruzione muscolare

Se vuoi ottenere le massime prestazioni atletiche, non hai solo bisogno di muscoli forti, ma anche di nervi forti. La forza mentale e il giusto atteggiamento sono fattori importanti per avere successo e raggiungere i tuoi obiettivi. In situazioni competitive, spesso fa la differenza tra vittoria e sconfitta. Non per niente gli atleti professionisti hanno spesso uno psicologo dello sport al loro fianco e completano […]

Ciò che Popeye già sapeva oltre 90 anni fa è stato confermato da uno studio sensazionale nel 2020: Gli spinaci ti rendono forte . A rigor di termini, non sono le verdure a foglia verde che assicurano la crescita dei bicipiti, ma la sostanza Ecdysteron in esse contenuta. Si dice che gli atleti russi abbiano assunto il farmaco miracoloso negli anni ’80. Grazie a processi […]