Addio stomaco gonfio con il nostro “ventilatore”

Cos’è in realtà uno stomaco gonfio?

Uno stomaco gonfio (chiamato meteorismo in gergo medico) viene creato da Eccessivo accumulo di aria o gas nel tratto digerente, nella maggior parte dei casi nello stomaco o nell’intestino crasso. Ciò è causato principalmente dal cibo. I sintomi accompagnatori di un meteorizm sono dolore addominale più basso e superiore, nausea, vomito, gonfiore, rumori intestinali e di stomaco, irregolarità di feci e flatulenza. L’addome è duro e sensibile alla pressione. Il meteorismo non deve essere confuso con l’ingestione di aria (aerofagia) o flatulenza (gas).

Cause di uno stomaco gonfio

Una dieta ricca di fibre porta a im Colon arriva a una maggiore produzione di gas . Perché i componenti del cibo non digerito vengono scomposti nell’intestino crasso da microrganismi. Questo porta alla formazione di idrogeno, azoto, anidride carbonica, metano e composti di zolfo . La miscela di gas risultante può entrare nel sangue attraverso la parete intestinale ed essere espirata o fuoriuscire come flatulenza (gas).

Ci sono molte cause di uno stomaco gonfio. Oltre agli alimenti che sono difficili da digerire, disturbi funzionali come la sindrome dell’intestino irritabile (tutto sulla sindrome dell’intestino irritabile può essere trovato qui), intolleranza, infiammazione intestinale cronica ma anche flora intestinale disturbata, stress, gravidanza, costipazione e anche mangiare frettolosamente può essere responsabile di un meteorismo.

Uno stomaco gonfio non è male. Tuttavia, se ciò si verifica più frequentemente, è necessario chiarire i disturbi funzionali e ad es. B. indagare sulla presenza di un ‘ intolleranza al lattosio o al fruttosio .

Sostanze vegetali: aiuto con lo stomaco gonfio

Le piante medicinali sono state utilizzate per migliaia di anni per il dolore e le malattie fisiche. Le piante medicinali come anice, finocchio, cumino, camomilla, zenzero o menta piperita hanno un effetto positivo sul tratto gastrointestinale essendo antispasmodiche e hanno un effetto calmante . Pertanto, anche questi fanno parte del nostro disaeratore .

Camomilla, zenzero e Co hanno un effetto rilassante e calmante

La camomilla è la pianta medicinale più utilizzata nel mondo. Contiene oli essenziali come matricina, camazulene, alfa-bisabololo e flavonoidi. La camomilla ha un effetto antispasmodico sullo stomaco e sui muscoli intestinali. Come dimostrano gli studi, i componenti antinfiammatori della camomilla hanno effetti positivi sull’infiammazione della mucosa gastrica e sulle ulcere gastriche .

Anche menta piperita ​​forte ha un effetto antispasmodico e calmante. Uno studio mostra che l’olio di menta piperita riduce i sintomi della sindrome dell’intestino irritabile . A tale scopo, i soggetti hanno assunto una capsula con olio di menta piperita 3-4 volte al giorno per un mese. Dopo una settimana i sintomi sono migliorati. Ciò è dimostrato anche da uno studio clinico con il principio attivo Curcuma . Ai pazienti che soffrivano di indigestione sono state somministrate capsule di curcuma per 4 settimane. I sintomi sono migliorati entro una settimana. Puoi trovare ulteriori informazioni sulla curcuma qui.

Lo zenzero è coltivato e utilizzato nell’Asia orientale da migliaia di anni. Gli ingredienti principali dello zenzero, che conferiscono alla radice anche la sua tipica piccantezza, sono principalmente i Gingerols contenuti. Lo zenzero favorisce la digestione e ha effetti stimolanti sul succo gastrico e sulla formazione della bile. Gli studi dimostrano anche che lo zenzero inibisce la crescita di Heliobacter pylori . Un batterio che colonizza il tratto gastrointestinale umano. Si ritiene che sia responsabile dello sviluppo di ulcere gastriche e infezioni croniche allo stomaco, per esempio. Si dice che quasi la metà della popolazione mondiale sia infettata da Heliobacter pylori. Il gusto pungente del peperone dovuto alla piperina contenuta stimola la secrezione di saliva e succo gastrico oltre che il rilascio di enzimi digestivi. Il pepe ha, come Inger, un effetto appetitoso e digestivo .

Semi di cumino inibisce la crescita dei batteri intestinali che formano gas

Anche finocchio e cumino mostrano effetti positivi sui disturbi gastrointestinali. Il cumino, ad esempio, ha un effetto inibitore della crescita sui batteri che formano gas nel tratto intestinale. Uno studio presso la Clinica universitaria per bambini e giovani di Rostock ha esaminato gli effetti del finocchio e del cumino sui disturbi gastrointestinali come meteorismo e flatulenza. A tal fine, il contenuto di idrogeno è stato misurato durante l’espirazione utilizzando un test del respiro dell’idrogeno. I partecipanti al test hanno ricevuto un carboidrato indigeribile che ha causato gas e tre diverse preparazioni di tè (tè al finocchio e tè al cumino da frutta macinata, granuli di finocchio) nei tre giorni dell’esperimento. È stata quindi misurata la variazione della quantità di idrogeno totale espirato. Inoltre, i campioni di feci dei soggetti del test sono stati esaminati in vitro. Il tè al finocchio a base di frutta macinata ha portato al miglior trattamento dei sintomi per i partecipanti, in vitro i granuli di finocchio hanno dato i migliori risultati.

Estratti invece di tè

Ora è noto che le piante medicinali sono efficaci in modo ottimale a base di ingredienti idrosolubili e liposolubili. Nelle preparazioni del tè, preziosi ingredienti liposolubili vengono trasferiti al tè solo in quantità insufficienti. È quindi vantaggioso utilizzare estratti, come nel caso del nostro prodotto.

Disaeratore Nutri-Plus – capsule gastrointestinali vegetali

Il nostro nuovo prodotto, il Disaeratore Nutri-Plus , è stato appositamente sviluppato da noi per ridurre il tipico stomaco gonfio e la sensazione di pienezza dopo aver mangiato. Le piante officinali e le spezie che contiene, come cumino nero, zenzero, anice, finocchio, fiori di camomilla, menta piperita e estratto di corteccia di cannella, hanno un effetto calmante sul tratto gastrointestinale e aiutano a dissolvere l’aria che si è accumulata nello stomaco. Le nostre capsule sono 100% vegetali , senza glutine e ben tollerate .

Ulteriori suggerimenti per evitare il gonfiore

Piccoli pasti più spesso: meglio mangiare più piccoli pasti durante la giornata che una porzione abbondante tre volte al giorno. Ciò significa che il tratto digerente non viene stressato così tanto.

Mangia lentamente e mastica bene: mangiare troppo velocemente significa non masticare il cibo a sufficienza. A volte inghiottiamo grandi pezzi con esso. Il tratto digestivo deve lavorare di più per abbattere il cibo. Inoltre, viene ingerita più aria. Dovresti anche evitare distrazioni dalla televisione o dallo smartphone.

Evita cibi flatulenti: legumi, vari tipi di cavoli (eccetto cavolfiori e broccoli), cipolle, olive, cibi molto dolci, grassi e sulfurei (come carne, fast food) può stimolare la formazione di gas nell’intestino. Se hai uno stomaco sensibile, dovresti prima cuocere a vapore le verdure. 30 grammi di fibra alimentare (equivalenti a circa cinque porzioni di frutta e verdura) dovrebbero essere consumati quotidianamente, poiché questo favorisce la digestione e lega l’acqua. Si noti, tuttavia, che la tolleranza della fibra alimentare è molto individuale. Se generalmente non consumi molte fibre, aumenta l’apporto lentamente.

Bevi molto: per facilitare il passaggio attraverso l’intestino, un adeguato apporto di liquidi ( almeno 1,5 litri al giorno) richiesto. L’acqua non gassata o il tè non zuccherato sono i migliori. Dovresti evitare acqua minerale gassata, bevande contenenti caffeina e alcol.

Attività fisica: un adeguato esercizio stimola la digestione, accelera la circolazione dell’aria e quindi riduce il gonfiore.

Il calore aiuta: un tè caldo o una borsa dell’acqua calda allevia i crampi e ha un effetto rilassante.

Non masticare chewing gum: Quando si mastica una gomma, l’aria viene ingerita inconsciamente, il che aumenta i sintomi di uno stomaco gonfio.